Visite o mar com frequência e sinta os benefícios no seu dia a dia.

Visitar o mar e a praia só traz benefícios para a nossa vida.

Sair da rotina e visitar o mar traz um prazer imenso e uma sensação de alegria e bem estar indiscutível.
Ainda mais para quem vive a correria do dia a dia, quase que 24 horas por dia.
Essa sensação, não se dá apenas por se afastar dessa correria, mas por uma questão de química cerebral. Acredita?
Segundo estudos da neurociência, quando estamos em contato com o mar, ativamos o córtex pré-frontal, área associada a emoções e autorreflexão.
Precisamos apenas de poucos minutos cara a cara com a imensidão azul para fazer mudanças em nossa vida.
Sabe aquela sensação de paz? Não é ilusão não e pode trazer inúmeros benefícios.

Veja alguma delas:

  • Reduz o estresse devido à água estar repleta de íons negativos, que melhoram nosso humor. Ao melhor o humor, nos sentimos mais a vontade com o ambiente que estamos.
  • Aumenta a criatividade e nos ajuda a lidar com os problemas de maneira descomplicada. Adeus bloqueio mental!
  • Olhar o mar pode nos fazer enxergar as coisas sob uma nova perspectiva.
  • Reduz a tristeza devido ao ritmo constante ter um efeito parecido com a meditação, limpando nossa mente.
  • Transforma nossa perspectiva, afinal, tudo parece mais fácil e bonito enquanto estamos observando o mar.

Olhando a natureza e a sua imensidão, conseguimos objetivar a vida e descomplicar as coisas. Deu uma folguinha? Corre para o mar espairecer a mente e volte renovado.
Na primeira oportunidade, visite o mar e sinta os benefícios de tirar uma folguinha. Visitar o mar faz você voltar renovado e com uma nova visão a respeito do seu dia a dia. Programe na sua agenda.

 

 

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